Či už si vzťah zažila, alebo nie, musíš si uvedomiť jednu vec. Nie je to také rozprávkové, ako to vyzerá vo filmoch. Tam je realita prikrášlená tak o tisíc percent, všetko je tam krásne ružové a romantické. Hrdinovia príbehu sa úplne „náhodne“ stretnú na naozaj romantickom mieste, prežívajú krásne chvíle, zaľúbia sa do seba po jednom dni a vedia, že budú spolu navždy. Trochu pritiahnuté za vlasy, však?

skok

Tvoj vzťah možno mal krásny začiatok a priebeh bol relatívne podobný romantickým filmom, avšak ste obaja usúdili, že ďalej pôjde každý individuálnou cestou. A ty teraz stojíš na križovatke a nevieš ako ďalej. Nevieš si predstaviť život bez vzťahu, pretože máš pocit, že iba vo vzťahu dokážeš byť šťastná a tvoj život má zmysel.

relax

To je však veľký omyl. Vzťah ti nezaručí, že budeš šťastná, každý deň dobre naladená a spokojná sama so sebou. Vzťah ti nezaručí vôbec nič. Ak sa do vzťahu vrhneš bez rozmýšľania, naopak sa práve môžeš popáliť a zažívať škaredé obdobie, plné bolesti a sĺz. Byť nezadaná nie je choroba. Neznamená to, že teraz silou mocou musíš vyhľadávať vzťah, alebo len nočné úlety.

Byť sama so sebou má množstvo výhod. Máš zrazu oveľa viac času a nikomu sa nemusíš spovedať, ako ho tráviš. Nemáš žiadne záväzky, máš voľnosť a množstvo príležitostí spoznávať nových ľudí. Nemusíš nikomu vysvetľovať, prečo chceš sobotňajší večer stráviť sama doma pri filmoch. Ak zažiješ nezáväzný flirt s milým predavačom kávy, nebudú ťa gniaviť žiadne výčitky svedomia.

piknik

Byť sama so sebou, tak isto ako aj byť vo vzťahu je výhra. Je to tak, pretože to tak má byť. Je to načasované tak, ako má byť. Niekedy potrebuješ čas len pre seba, aby si sa mohla pohnúť ďalej a rozvíjať sa. Aby si bola pripravená stretnúť osobu, ktorá zmení tvoj život od základov, ale nezmení teba, pretože ty si už budeš istá tým, kým si. Budeš sama sebou a budeš šťastná.

Prvým krokom v tajnej receptúre zdravého života je začať robiť malé, ale veľké zmeny vo vašom živote. Tu sú niektoré užitočné kroky, ktoré určite prinesú pocit cítiť sa lepšie v mnohých ohľadoch a privedú vás o krok bližšie k zdravému životnému štýlu, ktorý chcete viesť:

svoboda

Musíte si stanoviť ciele
Svoje sny môžete dosiahnuť len vtedy, keď uprednostňujete svoje ciele. Cieľovo orientovaný život je cestou k úspechu a šťastiu. Keď začnete s cieľmi, ktoré sú pre vás dôležité, budete viac zameraný na dosiahnutie týchto cieľov a zároveň optimalizujete svoj čas a zdroje.
Nezabudnite, že úspechom je progresívne splnenie stanovených cieľov. Ak ste vždy pracovali tvrdo na splnení všetkých svojich cieľov, začnete mať viac sebadisciplíny a váš život sa začne meniť!

Otestujte svoje úrovne výživy
Všetci vieme, že správna výživa je nevyhnutná pre dobré zdravie. Ak nemáte dostatočnú výživu, môže to byť škodlivé pre vašu myseľ, rovnako ako vaše telo. Je dôležité, aby ste vedeli, či vaša denná strava je alebo nie je výživná a že vám pomáhať viac ako brániť.
Otestujte svoje hladiny výživy, aby ste zistili, či vaše telo má dostatočné množstvo vitamínov a minerálov, aby sa zabezpečila správna funkčnosť každej časti tela.

Vyberte si najlepšie vitamíny
Dokonca aj najviac vyvážené diéty nemôžu jednorazovo poskytnúť každú živinu, ktorú vaše telo potrebuje. Kým zdravé žitie zahŕňa každodenné vitamínové doplnky, všetky vitamíny nie sú vytvorené rovnako.

Sledujte, čo jete
Pravdepodobne viete, že nezdravé jedlá, rýchle občerstvenie môžu byť lákavé, najmä ak ste príliš zaneprázdnení na to, aby ste varil. Avšak vyhýbanie sa týmto výrobkom vám pomôže udržať si zdravie. Môžete jesť lahodné jedlá, ktoré sa jednoducho pripravia bez toho, aby ste obetovali svoje zdravie.
Príklad zdravého stravovania môže zahŕňať správne množstvo skupín potravín, ako sú obilniny, ovocie, zelenina, bielkoviny a tiež tuky a cukor, ktoré nie sú všetky nezdravé alebo zlé, stačí ich konzumovať správne. Môžete tiež zvážiť zahrnutie niektorých vitamínových doplnkov, aby ste mali úplnejší a vyváženejší plán výživy.

rámeček

Pite viac vody
Voda vás udrží počas celého dňa sviežich a zabráni problémom, ktoré môžu sprevádzať dehydratáciu. Voda vyplachuje škodlivé toxíny z vášho tela, takže vaše telo bude celkovo zdravšie.
 
Získajte lepší spánok
Bez ohľadu na váš vek, pohlavie alebo osobnú situáciu je spánok nevyhnutnou súčasťou zdravého života. Jedným z dôvodov, prečo je spánok taký prospešný, je spôsob, akým spánok ovplyvňuje vaše hormóny. Ak nebudete mať dostatok spánku, môžete pozorovať množstvo problémov spôsobených hormonálnymi nerovnováhami. 

Je vôbec možné existovať v dnešnej dobe bez auta? Žiť sa bez neho dá, ale existovať ťažko.

mustang

Aj v dnešnej dobe to pozná a zažíva nejeden človek. Náš ekonomický cyklus je rýchly, nedomyslený a časovo netolerantný, autá sú drahé, práca vzdialená kilometre od domu. Prísť pešou chôdzou a včas je v mnohých prípadoch vylúčené, niekedy nám nepomôže ani MHD, nakoľko nám nejdú spoje.
No zoberme si aj trochu odlišnú situáciu, ak niekto býva vo väčšom meste a potrebuje navštíviť súčasne viacero inštitúcií. Tie sú samozrejme vzájomne vzdialené a jeden človek sa tak z „bežných“ vecí a vybavovačiek nemôže vysomáriť.

Ale potrebu včasného odvozu na konkrétne miesto potrebujeme aj v príjemnejších či šťastlivejších situáciách, ak sme napríklad pozvaní na spoločenskú udalosť. Síce sa nejedná o existenčnú povinnosť, ale o morálnu určite. Aj v tomto prípade si tak zakladáme na tom, aby sme prišli upravení a včas. Rovnaké je to aj v prípade biznisu a obchodných stretnutí, ako aj pozvánkach obchodných partnerov. Takisto v tejto situácii môže chtiac-nechtiac nastať problém s včasným odvozom či odvozom, ktorý by bol k danej situácii vhodný, čiže trochu luxusu a solídnosti.

tramvaj

• Takmer vo všetkých týchto spomenutých situáciách existuje pomoc, respektíve služba, na akú sa môžeme obrátiť a tou je požičovňa áut .
Výnimku snáď tvorí iba problém s pravidelnou dochádzkou do práce či z práce, ale v ostatných situáciách sa jedná o skvelé riešenie.
Ak zostanete v úzkych, alebo už máte všetko vopred naplánované okrem spoľahlivého odvozu, tento servis je vám k službám. Zaujímavo znie aj možnosť výpožičky 7 – 9 miestnych vozidiel. Áno, existuje aj táto možnosť a je populárnou predovšetkým pri kolektívnych udalostiach. Odvoz máte vyriešený i bez toho, aby ste museli byť natlačení v bežnom aute či v autobuse, kde vás bude trápiť vydýchaný vzduch a nekomfortný pocit podpisujúci sa na vašom strhanom imidži.