Je jasné že nie každému sa chce každý druhý deň stráviť minimálne 2 hodiny v posilňovni alebo fitness centre. Dokonca podľa posledných prieskumov až dve tretiny Slovákov sa musí na také niečo prehovárať. Síce sa nie je čomu čudovať pretože po hodinách strávených v práci a povinnostiach po práci sa len málokomu chce ešte niečo iné. Nehovoriac o ďalších povinnostiach ako napríklad vyzdvihnúť deti zo škôlky alebo navariť večeru. Aj keď si to dokážu s partnerom rozdeliť stále sa tu bavíme o heroickom výkone. No napriek tomu, okolo 70% ľudí sa aspoň snaží do svojho programu zaradiť nejaké pohybové aktivity. Z prieskumu tiež vyplynulo že zamestnanci by v oveľa väčšej miere uvítali benefity akými sú aj poukážky do posilňovne či na fitness. Je to najme z dôvodu že dnešný moderný digitálny svet prináša všetko potrebné v jednom balíku a v podstate ani nie je potrebné odísť od stola s počítačom. A nie to ešte ísť nakúpiť. A tak aj táto pre mnohých posledná pevnosť padla.
Množstvo ľudí si cení ak majú možnosť vo svojom okolí čo i len si ísť zabehať. Pričom to je priamo v rozpore s výsledkom prieskumu. Na jednej strane ľudia tvrdia že im chýba motivácia a musia sa premáhať len aby vôbec začali. No a hneď na strane druhej tvrdia aký sú motivovaný a odhodlanie cvičiť im nechýba. No veľa ľudí, no najme rodičov si napriek tomu čo tvrdia neuvedomujú že svojím postojom dávajú vzor svojím deťom. 
O tom aký je to vzor a či je správne ak vidia že ani ch rodičia necvičia, o tom by sa dalo polemizovať do nekonečna. Jedná vec je čo teda rodičia hovoria a iná zase čo v skutočnosti robia. Väčšina sa iba vyhovára že ich deti sú iba za počítačom celý deň, no zakázať im sedieť pri počítači na to už odvahu nemajú. Niekedy je represia totiž najlepšia cesta, napriek tomu čo je napísané na internete. A časom sa z nechceného cvičenia stane návyk. A môžete nám veriť že niet nad príjemný pocit samého zo seba po tvrdom tréningu.