Poznáme ich všetci. Je to to malé a typicky sladké ovocie, ktoré si vychutnávame už od mája až do konca septembra a niekedy dokonca aj dlhšie. Konzumujeme ich veľmi často, či už čerstvé alebo zavárané. Priamo alebo v nejakom zákusku musíme si priznať, že na to ako často ich konzumujeme ani nevieme aké sú ich výhody a prečo sú vlastne také zdravé a pre naše telo také prospešné. A práve na to sa teraz pozrieme.

jahody

  1. Majú nízky obsah kalórií.  Jahody aj napriek tomu, že obsahujú málo prírodného cukru, a aj tak sú tak veľmi sladké, neobsahujú veľký počet kalórií. Práve naopak. A vďaka tomu si ich môžete dovoliť ako sladkú odmenu.
  2. Obsahujú veľa vody. A práve to ocení vaša pleť a pokožka. Bude hydratovaná, pružná a bude vyzerať oveľa lepšie.
  3. Majú vysoký obsah vitamínu C.Zabudnite na nejaké pomaranče, citróny či iné citrusy. Doprajte si radšej jahody a vášmu telu doprajete podporu imunity a budete oveľa zdravší.
  4. Podporujú trávenie.Obsahujú veľa zdravých kyselín a tie podporujú trávenie a taktiež pôsobia dezinfekčne na váš žalúdok.
  5. Znižujú cholesterol, majú blahodarne účinky na vaše srdce a mnohé ďalšie.

 A pokiaľ ste sa rozhodli, že budete toto skvelé ovocie konzumovať častejšie rád by som vám predstavil pár tipov ako si môžete dopriať jahody častejšie bez toho aby sa vám prejedli.

mísa jahod

  • Milkshake.  Najjednoduchší spôsob. Jednoducho  pridáte k jahodám mlieko a pokiaľ chcete môžete pridať aj med alebo banány, či iné ovocie. A čo je najlepšia zasýti vás to na naozaj dlhú dobu.
  • Ovsená kaša.  Pripravte si len ovsenú kašu a dochuťte si ju jahodami.
  • Koláč. Existuje mnoho variácií a taktiež existuje aj mnoho kombinácií. Môžete si dať zdravú pochúťku alebo poriadnu kalorickú bombu. Môžete si ich dopriať so šľahačkou alebo s čokoládou . A tak ďalej. Čiže zapnite internet alebo si otvorte kuchársku knihu a pusťte sa do toho. 

Je všeobecne známe, že fanúšikovia svoje obľúbené seriály alebo filmy prenášajú do našej reality. Jednými z nich sú aj takzvaní „potterheads“ – fanúšikovia filmov o dospievajúcom čarodejníkovi Harrym Potterovi. Predpokladáme, že túto knižnú či filmovú sériu poznáte a tak nebudeme rozoberať dej diel hlbšie.
V kúzelníckom svete existuje magický šport, metlobal. Hráči lietajú na metlách a snažia sa nahrať čo najväčší počet bodov. V realite hráči nelietajú, no imitujú tento pohyb. Sféra tohto fiktívneho športu zasahuje do celého sveta. Slovensko má v tejto dobe dva tímy.Rokfort.jpg
Rovnako ako v pôvodnom zápase sa na hracej ploche nachádzajú tri nerovnako vysoké obruče a úlohou zúčastnených je skórovať. Nezávisí na tom, či lopta cez ne preletí spredu či zozadu, hodnota hodu je stále desať bodov.
Lopty delíme na tri druhy – prehadzovačka, dorážačka a zlatá strela. Prehadzovačka je z nich najľahšia, je polovyfúknutá a skóruje sa s ňou. Dorážačky na ihrisku nájdeme tri. Ich funkciu zastávajú dodgebally, ktorými sa vybíjajú súperi. A nakoniec, zlatá strela. Tá najdôležitejšia zo všetkých. Na fiktívnom ihrisku ju môžeme zbadať ako tenisovú loptičku, ktorá je pripnutá na žlto označenú nehráčsku postavu. Za jej chytenie získa tím stopäťdesiat bodov a turnaj sa končí.
A čo hráčske postavy? Celkovo sa tím skladá z 21 hráčov, vždy sedem na metlách. Je zakázané, aby prekračovali svoje „právomoci“ a dotkli sa lopty, ktorá neprislúcha ich pozícií.let na metle.jpg
Traja triafači manipulujú s prehadzovačkami a pripisujú tak body. Dvaja odrážači posilňujú útok prípadne vybíjajú súperov a zhadzujú ich z metiel. Stíhač loví zlatú strelu a nastupuje spravila až po osemnástej minúte. A nakoniec tu máme strážcu, ktorý hru rozohráva a starostlivo stráži obruče. V bránkovisku je nemožné ho vybiť a ako jediný smie brániť rukami.
Tento šport má dokonca svoje vlastné majstrovstvá sveta.