Chudnutie je väčšinou spoločnosti vnímané ako zdravý a prirodzený proces. Áno, v niektorých prípadoch zhodeniť pár kíl pomôže, ale akosi nevnímame i tú druhú časť tohto procesu, ktorá za sebou môže zanechať veľmi škodlivé následky
Ak človek schudne, cíti sa ľahšie, zbaví sa prebytočného tuku či cholesterolu,  ale aj cukru v krvi a teda hrozby z cukrovky. V prípadoch, kedy človek trpí takýmito náznakmi a zdravotnými problémami, je schudnutie prospešné. No chudnutie sa stalo fenoménom, ktorý sa stal symbolom krásy a prepadá hlavne tých, ktorí v skutočnosti chudnúť nepotrebujú. V prvom a rovnako tak aj v druhom prípade ale prichádzajú nebezpečné riziká, akým sa v prípade tohto nášho nového životného štýlu treba vyvarovať.

jablko

Okrem narušenia metabolizmu hrozí i narušenie zdravej psychiky, na základe čoho môžu ľahko prísť duševné choroby ako anorexia či bulímia, alebo v tom lepšom prípade častá nervozita či nervová vyčerpanosť.

Tým ale nechcem povedať, že strážiť si váhu je škodlivé alebo zlé. Nie, len netreba podliehať tlakom zo strany stoviek informácií, ktoré vás jedine pomýlia a v konečnom dôsledku kvôli nim môžete akurát tak pribrať, pričom si ani nedoprajete to, čo máte radi a čo vám chýba, no napriek tomu sa trápite a strácate nervy.
Pokiaľ netrpíte obezitou alebo nemáte nadmernú nadváhu, hladovanie k ničomu nevedie. Teda vedie, k pokazeniu vašich dní, zdravia, vzťahov, kariéry a následnému prejedeniu sa s vyhladovania. Preto sa tento životný štýl snažte brať ako zdravé stráženie si váhy.

toast

Snažte sa jedávať potraviny a recepty, ktoré nie sú zbytočne tučné a presladené a skúste si nájsť čas na pravidelný pohyb. Jedzte približne rovnaký prísun živín každý deň, každý deň sa minimálne na hodinu rozhýbte po vonku a kilá by logicky priberať nemali, môžete ich jedine stratiť a to prirodzenou cestou bez sadického trápenia. Vaše telo si na nový, zdravší životný štýl ochvíľu zvykne a bude ho považovať za prirodzený. 

Je to ako z hororu či zo zlého filmu, keď vidíte tie poplatky za energiu a za domácnosť? No nemôžete si dovoliť bývať bez energie, vody, či niektorých spotrebičov, ktoré majú vyššiu spotrebu? Skúste sa pozrieť na tieto tipy a možno sa Vám pri pohľade na účet uľaví.

žárovka

Úsporu na elektrinemôžete získať týmito tipmi:

1.      Skúste vymeniť klasické žiarovky, s vysokou spotrebou a krátkou životnosťou za tie úsporné.
2.      Produkty a spotrebiče kupujte len v triede A+, aj napriek ich vyššej cene, konečný výsledok je úspora.
3.      Koľko ľudí je v domácnosti nech má výrazný vplyv na veľkosť Vašej chladničky.
4.      Chladničku umiestnite čo najďalej od sporáka.
5.      Idete na výlet? Jedlá si pobaľte a vypojte chladničku.
6.      Ak nevypínate celý počítač, vypnite aspoň obrazovku.
7.      Kupujete televízor? Pozor! Čím je väčší displej, tým viac Vám to berie elektriny.
8.      Skúste miesto stolového počítača využiť viac notebook.
9.      Máte klimatizáciu? Zapínajte ju len pri zatvorenom okne.

Tipy pre úsporu financií za vodu:
1.      Nemáte ešte umývačku riadu? Rýchlo to napravte a najlepšie takou, ktorá má ekologický režim.
2.      Pri umývaní zubov a rúk odstavujte vodu.
3.      Milujete oddych vo vani? Ak to ale vymeníte za sprchu, ušetríte.
4.      Zaveďte si pohár na vyplachovanie úst pri čistení zubov.
5.      500 otáčok na práčke bohato stačí.
6.      Nečistite ovocie pod vodou, naberte si vodu do nádoby a ovocie umývajte v nej, očistí sa ľahšie a ekonomickejšie.

energie

Úsporu na kúrenímôžete zvládnuť ľahko tiež, hlavne nechajte radiátorom voľný priestor aby mohli ľahko vykurovať celú miestnosť a tiež sa zamyslite nad faktom, že každým stupňom nad 20 rastie spotreba energie o šesť percent.
Je toľko možností, kde v domácnosti pošetriť. Prejdite sa po byte a vypnite každý nepotrebný spotrebič. Ušetrenie tým, že budete vypínať svetlá je v dnešnej dobe hádam už samozrejmosťou.

Pre začiatok svojho podnikania musí mať človek v tomto obore určité znalosti. Ale to som vlastne povedal veľmi jednoducho, jeho znalosti by mali byť pestrejšie, stretne sa totiž s viacerými faktormi, ktoré bude musieť podstúpiť aby neporušil zákon, ale hlavne aby jeho činnosť bola úspešná, teda zisková. Ale ešte predtým musí vedieť, akou cestou samozárobkovej činnosti chce ísť predovšetkým on sám. Nikto ale nie je len tak sám od seba dokonalý, každý sa musí určité veci dozvedieť od spoločnosti iných ľudí. Myslím to tak, že sme vzájomne ovplyvňovaní. Ovplyvňovanie ale nie je výhradne zlou vlastnosťou. Môžeme sa nechať ovplyvniť cestou, názormi, radami, s ktorými budeme sympatizovať a budeme cítiť, že sa podobajú našim vlastným predstavám.

moře

Aj z tohto dôvodu sú už dlhý čas v spoločnosti populárne knihy, respektíva literatúra. Zábavná, ale aj náučná. Je ale samozrejmé, že poznáme i nemálo titulov úspešných ľudí, ktorí sa chcú s nami podeliť o svoje rady z oblasti podnikania alebo lepšie povedané inšpirovať nás, ako získať slobodu a kontrolu nad svojim vlastným životom, aby sme využili náš potenciál a boli odkázaní predovšetkým iba na seba a svoje nápady.

diář

Odporúčanou knihou sa stal napríklad titul s názvom Podnikanie z pláže od autorky Stanislavy Mrázkovej. Táto 154 stranová knižka nie je žiadnym nepochopiteľne vedecko -náučno- právnicko otravným textom, ktorý by autor písal pre štúdium ktoré aj tak nik nepochopí, ale naopak. Kniha bude sympatická normálnemu, priemernému človeku, ktorý má cit pre slobodné zmýšľanie. Pre niekoho možno odstrašujúci pojem podnikanie je tu vykreslený príjemnou formou, dočítate sa príbeh a nenútené rady autorky, ktorej záujmom bolo cestovanie a rodina. Táto túžba po dobrodružstve, no i slobode, ale aj zodpovednosti a realizovaniu nápadov jej pomohli k tomu, aby dnes žila život na pláži podobný dovolenke, no pritom tvorí, následne realizuje svoje nápady a práve týmto štýlom získava finančnú istotu.